Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

De que forma a Psicoterapia Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

O interesse em atendimento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos tempos, principalmente posteriormente a as adaptações impostas pela crise sanitária. Neste cenário, o psicólogo virtual surgiu como uma solução eficaz, acessível e privada para várias de brasileiros em todo o Brasil.

Mas afinal, qual o funcionamento de a atendimento psicológico online? É realmente similar em resultados à a terapia presencial? Que os pontos positivos, investimentos, campos de especialização e atenções que é necessário saber antes de começar seu acompanhamento?

Neste completo artigo aprofundado, exploraremos tudo que é essencial conhecer sobre psicólogo online, desde o sistema das consultas virtuais por videoconferência até as essenciais modalidades disponíveis, incluindo aspectos como preços, proteção, desempenho e outros pontos relevantes.

Definindo Terapeuta Online

O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado devidamente registrado no CFP que executa consultas psicoterapêuticos mediante de ambientes virtuais, tais como encontros virtuais, softwares ou plataformas web dedicados.

De modo distinto do que muita gente consideram, a terapia virtual não é uma forma menos eficaz em relação à sessão presencial. Muito pelo contrário, pesquisas reconhecidos confirmam que o suporte psicológico remoto exibe resultados comparável ao presencial para a vasta maioria dos condições psicológicos.

Começando em 2018, o conselho nacional (entidade fiscalizadora) normatizou oficialmente a prestação da terapia online no país, definindo regras precisas de segurança, prática ética e excelência para certificar que os usuários possam contar com o equivalente standard de tratamento competente.

Qual o Funcionamento a Sessão de Psicoterapia Online

O procedimento de atendimento com um psicólogo virtual é excepcionalmente fácil, sobretudo em sites tecnologicamente avançadas como a este portal. Conheça o roteiro ponto a ponto:

1. Escolha do Especialista

O começo é buscar pelo banco de especialistas ativos. Através da Pratimed, o paciente pode buscar os profissionais por diferentes características:

• Área de atuação (TAG, distimia, terapia conjugal, empoderamento, etc.)
• Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários de atendimento (período da manhã, à tarde, turno da noite, sábados e domingos)
• Preço da consulta
• Avaliações de ex- pessoas atendidas
• Sexo do profissional (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Experiência (anos de experiência)

Qualquer perfil de especialista contém informações extensas sobre sua formação, campos de atuação, método de tratamento, clique aqui tarifas e agenda, possibilitando que ocorra uma escolha criteriosa e alinhada com suas necessidades.

2. Programação da Consulta

Uma vez que escolher o terapeuta online certo, o segundo passo é agendar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o sistema de agendamento está ativo continuamente, sem exceção, permitindo absoluta comodidade.

O método de marcação acontece da maneira descrita:

1. Acesse a grade de horários do profissional selecionado
2. Observe os períodos livres em na hora
3. Selecione o horário que é mais conveniente à sua rotina
4. Complete as dados pessoais solicitadas (nome, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
5. Obtenha a aprovação na hora por correio eletrônico e SMS

Crucial: Você receberá avisos automáticos antes da hora marcada, garantindo que você não perca sua encontro terapêutico.

3. Processamento Financeiro Protegido

Depois de o scheduling, é indispensável processar o pagamento da atendimento. A nossa plataforma disponibiliza várias opções de acerto, inteiramente protegidas e validadas:

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes 0% juros
• Trabalha com as mais importantes as operadoras (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Processamento instantâneo
• Processador inteiramente criptografado com selo PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5% no montante
• Quitação na hora
• Funciona todos os dias
• Aprovação em tempo real

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer instituição bancária ou lotérica
• Zero tarifas suplementares

Qualquer o procedimento de transação é processado em gateway totalmente criptografado, em compliance com as legislação da lei de privacidade e certificações worldwide de privacy.

4. Entrada à Videochamada

No dia e hora reservado, chegará um acesso específico para acessar a videoconferência da consulta. Somente abrir URL e entrará instantaneamente em sessão com seu psicólogo virtual.

Features da atendimento online:

• Proteção total
• Excelente definição de transmissão visual e áudio
• Não necessita de download de aplicativos extras
• Executa direto no navegador web (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Compatível com PCs, tablets e celulares
• Opção de desligar imagem se desejar

5. Prosseguimento do Jornada Terapêutica

Logo após a primeiro encontro, seu terapeuta online irá recomendar a frequência ideal para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a psicoterapia é executada com frequência toda semana ou a cada duas semanas, segundo das demandas de qualquer contexto.

Através da Pratimed, é possível alterar facilmente suas consultas straight pela sistema, com completa conveniência. Também, você terá à disposição ao registro integral de suas consultas, viabilizando observar sua desenvolvimento ao durante do tratamento.

Principais Especialidades Trabalhadas por Psicólogos Online

Os profissionais de psicologia online estão aptos a lidar com uma grande variedade de situações relacionadas à saúde psicológica. Veja as mais procuradas campos oferecidas:

Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é uma das questões de saúde mental mais disseminados no país e no planeta. De acordo com a World Health Organization, o país é o estado líder em ansiedade do cenário mundial.

Distúrbios de ordem ansiosa que são tratáveis com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

É caracterizado por apreensão desproporcional e permanente com diversos âmbitos da vida, quando sem justificativa óbvio.

Manifestações comuns:

• Apreensão excessiva
• Rigidez muscular
• Dificuldade para manter foco
• Dificuldade para dormir
• Sensação de fadiga
• Agitação

A sessão terapêutica, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem comprovado excelentes outcomes no abordagem da TAG.

Transtorno do Pânico

Marcada por ataques imprevistos de terror intenso, seguidos de sintomas corporais intensos.

Indicadores de episódio de pânico:

• Taquicardia
• Sudorese
• Tremedeira
• Falta de ar
• Opressão no peito
• Sensação de desmaio
• Medo de falecer
• Impressão de desrealização

O psicólogo online apoia o cliente a reconhecer os estímulos dos episódios, construir recursos de manejo e reduzir a incidência e grau das crises.

Ansiedade Social

Temor pronunciado de cenários coletivas, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser analisada, ridicularizada ou rejeitada.

Contextos que frequentemente gerar ansiedade social:

• Falar em plateia
• Interagir com novos indivíduos
• Alimentar-se ou beber na frente de terceiros
• Utilizar banheiros compartilhados
• Estar presente de reuniões
• Realizar calls de telefone

A terapia online é especialmente útil para pessoas com fobia social, pois viabiliza que deem início a o tratamento no conforto de seu lar, diminuindo no começo a enfrentamento a situações de interação ansiogênicas.

TOC

Definido por pensamentos recorrentes (cognições obsessivas) e ações compulsivos (compulsões) que a paciente sente necessidade de fazer para aliviar a tensão.

Ilustrações comuns de TOC:

• Pavor excessivo de contaminação e lavagem compulsiva das mãos
• Verificação múltipla (trancas, aparelhos, luzes)
• Necessidade de arrumação e uniformidade
• Pensamentos intrusivos de caráter tabu
• Armazenamento patológica de pertences

A TCC, sobretudo com métodos de confrontação e prevenção de resposta, é o linha de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser feito com bons resultados em versão remoto.

PTSD

Emerge após a exposição a um ocorrência devastador, como acidentes, agressão, agressão, desastres ambientais ou morte abrupta.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Revivência do trauma
• Sonhos perturbadores persistentes
• Afastamento de contextos, pessoas ou circunstâncias que lembrem o trauma
• Hipervigilância
• Modificações negativas no humor e processos cognitivos

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online pode envolver estratégias como EMDR, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor

A TDM é uma distúrbio relevante de saúde mental que atinge milhares de indivíduos no território nacional e no globo.

Depressão Maior

Marcada por abatimento acentuada, carência de ânimo em ocupações outrora agradáveis, e problema em executar obrigações diárias.

Manifestações da TDM:

• Abatimento contínua
• Falta de prazer (anedonia)
• Modificações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Alterações no apetite (perda ou acréscimo de apetite)
• Cansaço e perda de vitalidade
• Problema de manter foco
• Percepções de autocrítica intensa
• Pensamentos suicidas (em situações extremas)

Vital: Se você está experimentando pensamentos de morte, entre em contato suporte imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza suporte emocional free todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com psicólogo capacitado em transtorno do humor é notavelmente valiosa, principalmente quando associada com acompanhamento de psiquiatra quando recomendado.

Distimia

Tipo menos intensa de transtorno depressivo, todavia crônica, que permanece por no mínimo 24 meses. Ainda que os sintomas possam ser menos pronunciados que na TDM, a depressão persistente produz sofrimento significativo e dano no performance do dia a dia.

Bipolaridade

Marcado por alternância entre fases de hipomania (estado emocional exaltado) e depressão.

Essencial: O bipolaridade exige acompanhamento de psiquiatra com farmacoterapia, entretanto a psicoterapia é um parte crucial do gestão, assistindo no identificação de gatilhos, adesão ao esquema terapêutico com medicações e criação de técnicas de controle.

Relacionamentos e Questões Familiares

As conexões humanas são uma razão importante de felicidade, mas similarmente têm potencial para ser motivo de desconforto significativo.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia de casal online auxilia parceiros a aprimorar a comunicação, lidar com desavenças, recuperar a fé e consolidar o união.

Circunstâncias em que a aconselhamento de casal pode ajudar:

• Obstáculos de interação
• Deslealdade
• Divergências frequentes
• Desafios de intimidade
• Discordâncias na formação dos crianças
• Mudanças relevantes (casamento, chegada de bebês, relocação de cidade)

A terapia de casal online disponibiliza a benefício de tornar possível que o casal participem das consultas de ambientes diversos, se pertinente, ou unidos no conforto de casa.

Aconselhamento Familiar

Atua com dificuldades que abrangem o grupo familiar como um unidade.

Situações atendidas:

• Desavenças entre progenitores e filhos
• Dificuldades de comportamental em crianças ou juvenil
• Término e guarda dos menores
• Condições de saúde crônicas em componentes da núcleo familiar
• Morte de familiar

Término e Divórcio

O momento de rompimento é comumente desafiador e complexo. A suporte terapêutico tem potencial para suportar pessoas a enfrentar com a sofrimento da dissolução, restaurar a autoestima e planejar um recomeço positivo.

Crescimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não é exclusivamente para períodos de emergência ou doenças mentais. Diversas sujeitos optam por psicoterapia online para crescimento próprio, conhecimento de si e melhoria da qualidade de vida.

Autoestima Comprometida

A autoimagem relaciona-se à modo como nos vemos e nos estimamos. Prejudicada amor-próprio tem potencial para afetar desfavoravelmente quase todos os aspectos da cotidiano.

Indicadores de problemas de autoestima:

• Severidade consigo desproporcional
• Problema em acolher elogios
• Equiparação persistente com outras pessoas
• Receio desproporcional de errar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em estabelecer fronteiras

A psicoterapia ajuda a mapear as causas da autoestima comprometida, criar uma visão de si mais positiva e benéfica e solidificar a autossegurança.

Descoberta Pessoal

O caminho de auto-conhecimento envolve investigar cognições, emoções, condutas, princípios e esquemas que moldam quem somos.

Vantagens do autoconhecimento:

• Maior entendimento sobre você mesmo
• Mais assertivas escolhas
• Relacionamentos melhores
• Superior congruência entre valores e atitudes
• Evolução de capacidades

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a competência de exprimir ideias, emoções e desejos de modo clara, verdadeira e cortês, sem ser hostil ou passivo.

Desenvolver a assertividade na terapia é capaz de apoiar a:

• Delimitar boundaries apropriados
• Declinar demandas sem remorso
• Manifestar pontos de vista com convicção
• Resolver divergências de forma positiva
• Aperfeiçoar vínculos pessoais e profissionais

Desafios Laborais

O espaço de labor consegue ser uma fonte crucial de pressão e dificuldades de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A burnout é um estado de exaustão somática, psicológica e psíquica gerado por tensão persistente associado ao trabalho.

Indicadores de burnout:

• Esgotamento profunda
• Negatividade e desligamento do trabalho
• Diminuição da eficácia laboral
• Irritabilidade
• Dificuldade de atenção
• Sintomas somáticos (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)

A psicoterapia online ajuda a detectar os elementos contribuintes do esgotamento, criar recursos de gestão, definir boundaries adequados entre trabalho e vida privada e reestabelecer o significado e prazer laboral.

Pressão no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma reação passageira a pressões desproporcionais ou desafios determinados no contexto de trabalho.

Elementos comuns de estresse no trabalho:

• Carga intensa de trabalho
• Prazos restritos
• Ambiente tóxico
• Desentendimentos com colegas ou chefes
• Incerteza no cargo
• Ausência de valorização

A terapia tem potencial para treinar técnicas de gerenciamento de estresse, melhorar skills de interação e assertividade no trabalho e apoiar na processo decisório sobre alterações de carreira.

Transição de Carreira

Modificar de carreira ou executar uma mudança profissional importante é capaz de ser complicado e provocar incerteza.

A psicoterapia é capaz de auxiliar a:

• Determinar princípios e objetivos ocupacionais
• Explorar caminhos de trajetória profissional
• Processar com temores e dúvidas
• Criar um projeto de ação
• Fortalecer a autossegurança para executar transformações

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Crianças e adolescentes também são capazes de aproveitar da consulta psicológica online, especialmente porque essa faixa etária já está adaptada com recursos tecnológicos e comunicação online.

TDAH

O TDAH é um quadro neurobiológico que impacta a habilidade de manter a atenção, administrar impulsos e controlar a atividade corporal.

Sintomas de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Hiperatividade
• Ações precipitadas
• Dificuldade em finalizar orientações
• Desorganização
• Esquecimento

A psicoterapia para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, ajuda a elaborar recursos de organização, gerenciamento de cronograma e modulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Infantes também podem ter transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias particulares e ansiedade social.

Manifestações de ansiedade em infantes:

• Pranto frequente
• Pavor desproporcional
• Problema para pegar no sono
• Manifestações físicas (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Esquiva de contextos
• Dependência desproporcional aos pais

A terapia online para crianças emprega recursos de brincadeira, desenhos e brincadeiras para auxiliar a criança a verbalizar e processar suas afetos.

Problemas Escolares

Desafios acadêmicas, intimidação, questões de relacionamento com companheiros ou professores, e ansiedade relacionado a avaliações e desempenho escolar.

Adicionais Especialidades

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre outras condições.

Essencial: distúrbios alimentares demandam tratamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Lutos

Enfrentar com a perda de pessoas queridas, términos de relações, mudanças de emprego ou diversas mudanças relevantes.

Adicções

Uso problemático de drogas (etanol, drogas, fármacos), dependências de comportamento (apostas, internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Situações sérios de dependência conseguem exigir acompanhamento presencial intensivo, internação ou reuniões de suporte face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Abordagens de Psicoterapia Oferecidas na Consulta Psicológica Online

São oferecidas múltiplas métodos psicológicas que são capazes de ser praticadas virtualmente. Cada abordagem possui particularidades, estratégias e focos particulares.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A terapia cognitiva é umas das linhas mais estudadas e aplicadas no contexto global. Concentra-se na vínculo entre ideias, sentimentos e condutas.

Recomendada para:

• TAG
• TDM
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

De 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de flutuar de acordo com a intensidade do caso.

Como funciona:

O terapeuta ajuda o cliente a mapear pensamentos distorcidos ou problemáticos que ajudam para desafios de ordem emocional e comportamentais, construir cognições mais realistas e apropriados, e modificar ações problemáticos.

Abordagem Psicanalítica Virtual

Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a análise examina o inconsciente, contradições intrapsíquicos, patterns de relacionamento e a papel de vivências da childhood na existência adulta.

Recomendada para:

• Conhecimento de si extenso
• Traumas
• Tensões internos
• Padrões persistentes de conduta
• Questões ligadas à personalidade
• Problemas nos laços

Tempo:

Acompanhamento de longo prazo, comumente com atendimentos todas as semanas por vários meses ou anos.

Dinâmica:

Utiliza técnicas como livre associação (expressar sem filtro o que vem à mente), análise de conteúdo onírico, análise de transferência (padrões que se repetem na relacionamento com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Compreende orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o competência de desenvolvimento e realização pessoal de qualquer pessoa.

Apropriada para:

• Autodesenvolvimento
• Crises de sentido
• Autoconceito
• Conhecimento de si
• Desafios de self
• Busca por propósito e objetivo

Como funciona:

O psicólogo oferece um espaço de aceitação, compassivo e não-julgador, onde o indivíduo é capaz de examinar sem censura seus sentimentos, ideias e experiências, favorecendo o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.

ACT

Uma método moderna que mescla aspectos da TCC com mindfulness e aceitação.

Adequada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor persistente
• Tensão
• Questões de propósito

Funcionamento:

Foca em aceitar cognições e emoções desagradáveis ao invés de brigar contra eles, e em engajar-se com atitudes alinhadas com seus convicções individuais.

Terapia Breve

Orientações focadas em alvos específicos e solucionamento de desafios específicos.

Adequada para:

• Problemas particulares
• Decisões importantes
• Períodos de mudança
• Pessoas que querem resultados mais breves

Duração média:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Opera com sistemas de interação entre casais ou sistemas familiares.

Dinâmica:

Centra-se em aprimorar a comunicação, identificar esquemas disfuncionais de interação e desenvolver maneiras mais adaptativas de se conectar.

Orientação: Não sabe qual orientação optar? Na a sessão inicial, o profissional irá analisar seu contexto e recomendar a mais indicada linha para suas objetivos.

Qual o Preço de uma Hora Terapêutica de Terapia Online?

Uns dos tópicos mais importantes ao avaliar começar uma terapia online é estar ciente de os investimentos envolvidos.

Escala de Tarifas

Modalidade de Sessão	Tarifa	Duração
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Usualmente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Vários psicólogos e serviços apresentam pacotes mensais com descontos progressivos:

• Combo 4 sessões: Redução de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Alternativas de Quitação

Cartão

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as principais as operadoras (Hipercard)
• Processamento imediato
• Sistema 100% protegido

PIX

• Abatimento de 5% no total
• Transferência imediato
• Funciona 24h
• Validação automática

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Isento de taxas adicionais

Aspectos que Afetam o Preço

O custo da consulta costuma flutuar segundo:

1. Tempo de atuação do terapeuta: Psicólogos com maior expertise e títulos tendem a cobrar valores mais altos.

1. Expertise: Áreas com maior nichadas ou raras podem demonstrar preços ligeiramente mais altos.

1. Local: Embora a atendimento online remova a exigência de deslocamento, psicólogos de localidades com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) tendem a cobrar valores um pouco mais elevados.

1. Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente tem custo valor mais alto que consultas pessoais.

Pode-se Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a grande parte dos seguros saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a atendimento psicológico online como benefício. Todavia, há certas opções:

Ressarcimento

Diversos convênios disponibilizam ressarcimento parcial ou integral para consultas de psicologia. A fim de solicitar o reembolso:

1. Faça o quitação da sessão privada
2. Requeira ao seu terapeuta online um nota completo da atendimento
3. Apresente o nota ao seu operadora de acordo com as normas determinadas
4. Espere o análise e obtenha o reembolso

Através da Pratimed, 100% os terapeutas online geram notas detalhados e corretos para ressarcimento.

Parcerias em Desenvolvimento

A Pratimed está continuamente desenvolvendo parcerias com maiores planos de saúde do país, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se atualizado às notícias no site para saber quando essas acordos ficarem operantes.

Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas pessoas possuem dúvidas sobre as diferenças entre esses profissionais da saúde mental. Vamos então elucidar:

Psicólogo

Trajetória:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Habilitação no CRP
• É capaz de obter formações complementares complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Atuação:

• Executa consultas psicológicas
• Emprega ferramentas psicológicas
• Atua com diálogos, métodos e práticas particulares
• Não tem permissão para prescrever remédios

Médico Psiquiatra

Trajetória:

• Graduação em Medicina (6 anos)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Inscrição no CRM

Atividades:

• Identifica transtornos psicológicos
• Determina remédios
• Trata transtornos mentais com farmacoterapia
• É capaz de igualmente realizar terapia, mas diversos centram-se primordialmente no abordagem medicamentoso

Terapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é bastante amplo e consegue relacionar-se a múltiplos tipos de práticos, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da campo da saúde

Importante: Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais referidos de "terapeutas online" são psicólogos devidamente registrados pelo CRP, salvaguardando absoluta excelência e proteção no cuidado.

Em Que Circunstância Buscar Um ou Outro Especialista?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Quiser iniciar terapia
• Estiver lidando com desafios psicológicas, comportamentais ou interpessoais
• Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Precisar aprender estratégias de enfrentamento para situações específicas

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que possa apresentar um distúrbio psicológico que necessite remédios
• Já estiver em terapia mas sentir que requer de suporte com medicações extra
• Demonstrar sinais graves (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
• Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que tipicamente necessitam medicação

Abordagem Combinada

Muitas vezes, a ótima estratégia é combinar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia pratica a terapia. Esses profissionais podem trabalhar juntos para disponibilizar um acompanhamento mais holístico.

Em Que Momento Convém Procurar um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que você precisa de assistência profissional é o mais importante passo. Não é necessário ficar em desespero para procurar atendimento psicológico.

Alertas de Ordem Emocional

Avalie buscar um terapeuta online se você esteja:

• Sentindo tristeza profunda ou crônica
• Sentindo tensão desproporcional ou frequente
• Tendo mudanças repentinas de estado emocional
• Experimentando ira ou nervosismo excessiva
• Perdendo interesse em tarefas que outrora ter prazer
• Permanecendo constantemente com culpa
• Experimentando problema em regular afetos

Indicadores Somáticos

Questões de ordem emocional tipicamente se apresentam através de sintomas corporais:

• Variações no sono (dificuldade para dormir, acordar várias vezes, sono excessivo)
• Alterações no padrão alimentar (diminuição ou aumento considerável de peso)
• Cansaço frequente ou ausência de ânimo
• Dores sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, distúrbios digestivos)
• Músculos tensos persistente
• Palpitações ou dispneia

Momentos da Trajetória

Alguns acontecimentos ou transições na existência podem provocar necessidade de assistência terapêutico:

• Dissolução de relação (separação)
• Morte de familiares
• Dificuldades no trabalho ou desligamento de emprego
• Mudanças relevantes (casamento, chegada de crianças, mudança de país)
• Crise de ordem financeira
• Conflitos na família
• Doença séria (sua ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (acidentes, violência, maus-tratos)

Desafios nos Laços

• Dificuldade em manter vínculos equilibrados
• Desentendimentos frequentes com companheiro, familiares ou amigos
• Dificuldade em depositar confiança em terceiros
• Esquemas repetitivos de vínculos problemáticos
• Afastamento social

Condutas Disfuncionais

• Consumo problemático de etanol ou drogas
• Ações compulsivos (compras excessivas, gambling, consumo de internet)
• Comportamento autolesivo
• Ideias de morte (ligue 188 - CVV)

Procura por Crescimento Pessoal

Você NÃO precisa apresentar um condição determinado para começar psicoterapia. Muitas sujeitos procuram psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Crescimento pessoal
• Melhoria de habilidades interpessoais
• Definição sobre propósitos de vida
• Processo de escolhas relevantes
• Precaução de futuros desafios de saúde emocional

Qual o Motivo Para Selecionar a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A plataforma Pratimed se sobressai no setor de terapia online por apresentar uma experiência comprehensiva, confiável e sob medida. Descubra por que milhares de clientes confiam a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:

Terapeutas Credenciados e Competentes

• Acima de 500 psicólogos online cadastrados
• A totalidade com Conselho Regional de Psicologia vigente
• Validação minuciosa de credenciais e expertise
• Opiniões autênticas de pacientes
• Perfis extensos com detalhes sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização

Privacidade e Privacidade

• Compliance 100% com a LGPD (LGPD brasileira)
• Criptografia E2E em 100% as sessões virtuais
• Servidores protegidos e com redundância
• Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Zero gravação das sessões sem permissão claro
• Informações sensíveis em hipótese alguma revelados com outras partes

Interface Intuitiva e Moderna

• Interface estruturada, contemporânea e descomplicada de operar
• Disponível ininterruptamente, durante toda a semana
• Opera fluidamente em computadores, tablets e celulares
• Dispensa install de aplicativos complicados
• Videoconferências direto no navegador web
• Sistema de scheduling inteligente e flexível

Help Exclusivo

• Equipe de atendimento disponível via chat ao vivo, email e WA
• Respostas imediatas e eficazes
• Help técnico para problemas de acesso
• Auxílio na escolha do profissional perfeito
• Guia sobre marcação, pagamento e navegação da sistema

Comodidade Absoluta

• Reserve atendimentos no horário que for melhor para sua rotina
• Profissionais disponíveis em diversos horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Reagendamento prático direto pela portal
• Norma de desistência flexível e transparente
• Conecte-se às suas sessões de qualquer lugar do território nacional

Custos Explícitos e Justos

• Custos transparentemente divulgados antecipadamente do booking
• Sem encargos escondidas
• Modalidades de pagamento parcelado 0% juros
• Abatimento para pagamento via PIX
• Combos mensais com descontos crescentes

Missão com Excelência

• Monitoramento permanente da excelência dos sessões
• Mecanismo de avaliação transparente
• Educação constante dos terapeutas
• Dedicação com a satisfação do cliente

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Uma das dúvidas mais frequentes que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é realmente igual em eficácia à a terapia presencial. A resposta é um enfático SIM.

Comprovações Acadêmicas

Múltiplos pesquisas acadêmicos evidenciam a eficiência da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um estudo abrangente publicada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 estudos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e presencial.

Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou índices de eficácia idêntica à presencial para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram psicoterapia online relataram progresso expressiva em seus quadros.

Conclusão: Expressiva índice de aprovação dos clientes com a formato remota.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática publicada em 2021 agregou achados de acima de 30 trabalhos contrapondo atendimento online e presencial para TDM.

Resultado: A atendimento psicológico online demonstrou efetividade equivalente à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e TEPT.

Por Qual Razão a Terapia Online Opera Bem?

Estão presentes diversos fatores que explicam a eficácia da terapia online:

1. Idênticos Princípios Psicológicos: O conteúdo da terapia continua o idêntico. As recursos, abordagens e práticas utilizadas são as mesmas.

1. Segurança do Local Conhecido: Muitos pacientes se permanecem mais confortáveis e abertos em seu seu ambiente, o que pode facilitar a expressão emocional.

1. Redução de Barreiras: A terapia online dispensa barreiras como deslocamento, duração de deslocamento, desafio de parking, espera incômoda, etc.

1. Melhor Acessibilidade: Pessoas em regiões isoladas, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas congestionadas têm possibilidade de beneficiar-se de cuidado de qualidade.

1. Manutenção do Acompanhamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, enfermidades leves ou transferências de região, a psicoterapia online facilita preservar a regularidade das sessões.

Perguntas Frequentes sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Ao longo da primeira sessão, o profissional irá conduzir uma investigação preliminar para identificar sua situação, background, sinais e objetivos. É uma momento para o paciente conversar com o especialista, sanar dúvidas e entender de que maneira será o acompanhamento de terapia.

Duração: Tipicamente 50 minutos.

Que assuntos costumam ser abordados:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• História pessoal e familiar
• Queixas correntes
• Propósitos para a terapia
• Explicação da linha terapêutica do profissional
• Combinações sobre frequência, custos e sigilo

2. Qual é a Frequência Apropriada das Consultas?

A cadência apropriada depende da necessidade de cada indivíduo, mas na maioria dos casos é:

• Hebdomadária: Recomendada para quadros mais graves, princípio do processo ou quando há sinais consideráveis.

• A cada 15 dias: Indicada para manutenção do acompanhamento, situações com maior estáveis ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Mais rara, indicada para acompanhamento de preservação após evolução expressiva.

O terapeuta online irá sugerir a periodicidade mais apropriada para sua situação.

3. Por Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?

A tempo do processo terapêutico varia significativamente conforme:

• Tipo de problema: Problemas com maior específicas podem ser tratadas em menos período, enquanto questões com maior estruturais tendem a demandar maior período.

• Linha de tratamento: TCC tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (vários meses a anos).

• Alvos da psicoterapia: Sinais determinados vs. autoconhecimento extenso.

Orientação do CFP: O CFP indica ao menos 12 sessões para medir adequadamente a efetividade do processo.

4. Devo Ter a Vídeo Ativada Durante a Consulta?

Não. Ainda que a câmera ligada facilite a comunicação não verbal e o vínculo com o psicólogo, ela não é compulsória. Certos clientes se sentem ainda mais à vontade inicialmente com a webcam desativada.

Comunique-se com seu profissional sobre suas desejos e em conjunto ambos conseguem definir a mais adequada modo de praticar as sessões.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Protegida?

Integralmente SIM. A Pratimed certifica privacidade total através de:

• Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
• Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores certificados e validações internacionais
• Não há registro das sessões sem consentimento explícito

100% os profissionais são legalmente requeridos a preservar o sigilo terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).

6. Quais É Requerido para Fazer Atendimento Online?

Extremamente básico:

Equipamento:

• PC, iPad ou celular
• Câmera (grande parte dos dispositivos modernos já vem com)
• Microfone (maioria dos dispositivos já possui)
• Earphones (indicado para maior sigilo e clareza de áudio)

Conectividade:

• Conexão confiável
• Speed mínima indicada: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou ethernet

Ambiente:

• Espaço tranquilo, privado e livre de interrupções

7. É Possível Mudar de Profissional se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A aliança terapêutica é crítica para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não sentir em sintonia com o profissional, dispõe de completa prerrogativa para escolher um novo.

Na Pratimed, o usuário pode de forma simples:

• Marcar sessões com variados psicólogos
• Testar diferentes profissionais até encontrar o ideal
• Livre de necessidade de motivos

8. Devo Conduzir Acompanhamento Psicológico Para Sempre?

Absolutamente não. O tratamento tem período determinada baseado em os alvos definidos junto com seu profissional.

Assim que o paciente conquistar seus alvos e desenvolver recursos suficientes para administrar com suas desafios, o acompanhamento é capaz de ser concluído ou reduzido em frequência.

Determinadas pacientes decidem por sustentar consultas de manutenção para suporte permanente e profilaxia de recaídas.

9. Posso Realizar Terapia Online de Qualquer Lugar?

Claro! Uma das maiores pontos positivos da terapia online é a portabilidade de posição.

O paciente pode conduzir suas sessões de:

• Sua residência
• Local de trabalho (ambiente privada)
• Hospedagem (durante viagens)
• Casa de parentes
• Todo lugar reservado com conectividade confiável

10. Como Identificar se o Terapeuta é Credenciado?

Através da Pratimed, 100% os psicólogos atravessam por minuciosa checagem de registros.

É possível:

• Checar o número do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o página minucioso do profissional na portal
• Validar formação, especializações e experiência

11. E Se Acontecerem Questões Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed dispõe de equipe de suporte técnico à disposição para assistir com qualquer dificuldade tecnológico.

Se surja qualquer dificuldade no decorrer de a sessão:

1. Contate o assistência via live chat ou WA
2. A equipe irá solucionar o problema imediatamente
3. Se necessário, a consulta tem possibilidade de ser remarcada sem taxas adicionais

12. Posso Utilizar Convênio de Saúde?

Atualmente, a maioria dos convênios não oferece cobertura para de forma direta a atendimento online. Entretanto, diversos disponibilizam ressarcimento parcial ou total.

Pelo portal da Pratimed, oferecemos comprovantes minuciosos e corretos para requisição de reembolso junto ao seu operadora.

Estamos continuamente operando em convênios com Unimed.

13. O Que Exatamente Ocorre se Cancelar uma Atendimento?

A portal Pratimed apresenta uma regra de desmarcação apropriada e flexível:

• Desistência com superior a 24 horas de antecipação: Reembolso integral ou alternativa de reprogramar sem taxas.

• Desistência com menos de 24 horas: Política flutua de acordo com o psicólogo. Determinados cobram taxa de desistência ou não realizam ressarcimento.

• Ausência sem aviso: Geralmente leva em perda do valor quitado.

Recomendamos sempre informar com antecedência se necessite cancelar uma atendimento.

14. Infantes e Teenagers Têm Permissão Para Conduzir Terapia Online?

Com certeza! A Pratimed proporciona atendimento dedicado para crianças e jovens com profissionais treinados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Essencial:

• Para público infantojuvenil, é obrigatório aprovação dos responsáveis
• Conforme a faixa etária e situação, os genitores podem participar em parte das sessões

15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A distinção principal é somente o meio de interação. Todo o mais mantém-se igual:

Aspectos Iguais:

• Idênticas técnicas terapêuticas
• Igual efetividade comprovada por pesquisas
• Igual sigilo e ética
• Mesma duração de sessões (50 minutos)
• Idêntica chance de estabelecer conexão com o terapeuta

Pontos Positivos da Psicoterapia Online:

• Conveniência (sem transporte)
• Liberdade de local
• Melhor acesso a experts
• Economia de duração e despesas com transporte
• Continuidade do tratamento em viagens

O Que Afirmam Nossos Clientes

Inúmeras de brasileiros já melhoraram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed. Confira alguns relatos verdadeiros:

> "Minha psicóloga me auxiliou tremendamente com minha TAG. Atualmente tenho capacidade de administrar muito melhor meus ideias e sentimentos. Super indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um fase notavelmente complicado da minha existência e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha existência. Encontro-me muito melhor logo após 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional especializado em crianças excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com muita apreensão e problemas na escola. Já evoluiu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da terapia online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina corrida, seria impossível fazer terapia tradicional. Atualmente realizo minhas atendimentos do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema medo de fazer terapia, mas a versão online me fez ficar mais à vontade. Minha terapeuta é incrível e eu observo progresso a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje Mesmo

Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais difícil. Mas você não permanece isolado. Diversas de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um ato de ousadia, self-love e compromisso individual. Não aguarde atingir ao fundo do poço. Procure assistência competente neste momento.

Por Onde Dar Início?

1. Percorra pelos perfis dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as opiniões de outros usuários
3. Defina o terapeuta que melhor combina com seu perfil
4. Marque sua primeiro atendimento no momento que se adequar mais apropriadamente para sua rotina
5. Faça sua atendimento no segurança da sua residência

Sua qualidade de vida emocional é digna de zelo, dedicação e cuidado profissional. A plataforma Pratimed está à disposição para assistir você a desenvolver uma vida mais equilibrada, harmoniosa e gratificante.

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