De que forma a Terapia Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A procura por suporte emocional aumentou significativamente nos períodos recentes, em particular em seguida a as mudanças trazidas pela emergência de saúde. Nessa situação, o psicólogo virtual emergiu como uma opção poderosa, facilitada e sigilosa para milhares de usuários em em qualquer lugar do o solo brasileiro.
Mas então, qual o funcionamento de a consulta psicológica online? Será que é tão eficaz quanto a sessão presencial? Que tipos de os pontos positivos, valores, áreas de atuação e cuidados que deve estar ciente antes de começar seu processo terapêutico?
Nesse texto completo, exploraremos cada ponto que é fundamental dominar sobre psicólogo online, desde o método das consultas por chamada de vídeo até as relevantes abordagens trabalhadas, passando por tópicos como custos, segurança, eficácia e diversos outros aspectos.
Definindo Terapia Online
O psicólogo online é um profissional devidamente registrado no Conselho Regional de Psicologia que oferece atendimentos terapêuticos utilizando de tecnologias à distância, incluindo videoconferências, aplicativos ou portais desenvolvidos para tal.
De modo distinto do que algumas pessoas acreditam, a terapia virtual não é uma tipo inferior comparada à terapia presencial. Na realidade, investigações científicos demonstram que o cuidado psicológico digital tem efetividade comparável ao convencional para a maior parte dos contextos terapêuticos.
Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) normatizou oficialmente a prestação da consulta psicológica online no território brasileiro, fixando diretrizes precisas de confidencialidade, ética e nível de serviço para certificar que os pacientes tenham acesso a o igual patamar de suporte qualificado.
Qual a Dinâmica de a Consulta com Psicólogo Online
O processo de tratamento com um psicólogo online é excepcionalmente simples, sobretudo em ambientes contemporâneas como a nosso serviço. Veja o roteiro etapa por etapa:
1. Escolha do Profissional
O início é navegar pelo diretório de psicólogos cadastrados. No portal da Pratimed, você pode buscar os especialistas por vários aspectos:
- Especialidade (transtorno de ansiedade, distimia, terapia conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Escola psicológica (TCC, Psicanálise, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários disponíveis (turno matinal, tarde, horário noturno, finais de semana)
- Custo da consulta
- Opiniões de prévios pacientes
- Identidade de gênero do terapeuta (masculino, feminino, não-binário)
- Expertise (anos de experiência)
Todo cadastro de psicólogo online exibe informações minuciosas sobre sua background, áreas de especialidade, linha clínica, preços e disponibilidade, tornando possível que se faça uma opção bem fundamentada e alinhada com suas expectativas.
2. Marcação da Encontro Terapêutico
Uma vez que escolher o psicólogo virtual certo, o próximo passo é solicitar sua primeira sessão. Pela plataforma Pratimed, o ambiente de reservas está acessível continuamente, todos os dias da semana, permitindo máxima comodidade.
O método de agendamento se dá da seguinte way:
- Entre em a calendário do psicólogo selecionado
- Confira os períodos desocupados em tempo real
- Defina o momento que é mais apropriado à sua schedule
- Complete as dados exigidas (nome, email, contato telefônico, etc.)
- Tenha a validação na hora por e-mail e SMS
Fundamental: Você receberá notificações automáticos antes da sessão, prevenindo que não falte a sua encontro terapêutico.
3. Processamento Financeiro Criptografado
Uma vez feito o agendamento, é necessário realizar o processamento financeiro da sessão. A este serviço disponibiliza variadas formas de acerto, inteiramente seguras e aprovadas:
CC
- Parcelas em até doze prestações sem juros
- Processa as mais importantes as operadoras (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Processamento imediato
- Ambiente inteiramente seguro com certificado PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no montante
- Quitação imediato
- Funciona ininterruptamente
- Confirmação instantânea
Boleto Bancário
- Validação em até 72h úteis
- Pagável em toda agência ou casa lotérica
- Zero taxas suplementares
Cada o sistema de pagamento é executado em gateway totalmente certificado, em acordo com as diretrizes da legislação de proteção de dados e certificações internacionais de confidencialidade.
4. Conexão à Sala Virtual
No período programado, virá um hyperlink direto para entrar a ambiente virtual da sessão. Basta clicar link e entrará diretamente em contato com seu terapeuta online.
Features da videoconferência:
- Criptografia de ponta a ponta
- Superior qualidade de vídeo e transmissão sonora
- Não requer instalação de programas adicionais
- Funciona straight no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com PCs, iPads e dispositivos móveis
- Recurso de esconder imagem se desejar
5. Continuidade do Jornada Terapêutica
Após a primeiro atendimento, seu profissional irá prescrever a regularidade ideal para as próximas sessões. Geralmente, a psicoterapia é feita com frequência hebdomadária ou quinzenal, conforme das particularidades de cada quadro.
Na Pratimed, o paciente pode mudar facilmente suas sessões straight pela site, com completa conveniência. Também, existe disponível ao registro integral de suas atendimentos, tornando possível rastrear sua avanço ao durante do acompanhamento.
Principais Nichos Disponíveis por Psicólogos Online
Os profissionais de psicologia online são capazes de trabalhar uma grande gama de condições vinculadas à saúde psicológica. Descubra as top áreas oferecidas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A ansiedade é uma das distúrbios de natureza psicológica mais frequentes no Brasil e no mundo. Conforme a OMS, o país é o nação mais ansioso do planeta.
Situações de natureza ansiosa que podem ser tratadas com psicólogo online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
Apresenta-se por nervosismo acentuada e permanente com múltiplos setores da rotina, ainda que sem justificativa aparente.
Sinais comuns:
- Inquietação extrema
- Rigidez muscular
- Obstáculos para manter foco
- Insônia
- Esgotamento
- Irritabilidade
Na consulta psicológica, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem comprovado expressivos performances no controle da TAG.
Ataques de Pânico
Manifestada por eventos repentinos de horror extremo, combinados de manifestações fisiológicos acentuados.
Indicadores de crise de pânico:
- Taquicardia
- Sudorese
- Agitação involuntária
- Dificuldade respiratória
- Opressão no tórax
- Vertigem
- Pavor de morrer
- Sensação de irrealidade
O especialista em ansiedade auxilia o cliente a detectar os fatores dos crises, desenvolver estratégias de gestão e mitigar a periodicidade e magnitude das ataques.
Fobia Social
Receio intenso de contextos de interação, onde a sujeito tem medo de ser analisada, constrangida ou excluída.
Contextos que podem induzir fobia social:
- Falar em público
- Interagir com novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de terceiros
- Utilizar banheiros públicos
- Estar presente de festas
- Fazer ligações phone calls
A psicoterapia online é particularmente eficaz para indivíduos com ansiedade social, pois permite que iniciem o terapia no privacidade de sua residência, atenuando no começo a confrontação a contextos de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por pensamentos intrusivos (obsessões) e comportamentos repetitivos (comportamentos repetitivos) que a sujeito experimenta impulso de executar para diminuir a mal-estar.
Ilustrações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo desproporcional de bactérias e lavagem repetitiva das hands
- Verificação compulsiva (fechaduras, eletrodomésticos, luzes)
- Impulso de alinhamento e uniformidade
- Imagens perturbadores de conteúdo blasfemo
- Armazenamento compulsiva de objetos
A terapia cognitiva, sobretudo com ferramentas de confrontação e prevenção de rituais, é o tratamento de mais recomendado para TOC, e é capaz de ser executado com sucesso em modalidade à distância.
PTSD
Desenvolve-se após a exposição a um evento chocante, como acidentes, agressão, agressão, desastres da natureza ou morte traumática.
Sinais do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do episódio traumático
- Sonhos angustiantes recorrentes
- Fuga de ambientes, pessoas ou situações que evoquem o episódio
- Alerta constante
- Modificações prejudiciais no humor e pensamento
O terapia do estresse pós-traumático com terapeuta online consegue incluir estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma distúrbio grave de saúde emocional que atinge milhões de pessoas no Brasil e no cenário mundial.
Transtorno Depressivo Maior
Identificada por abatimento severa, falta de motivação em afazeres antes satisfatórias, e dificuldade em executar afazeres diárias.
Manifestações da TDM:
- Desânimo duradoura
- Carência de vontade (incapacidade de sentir prazer)
- Modificações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou hipersonia)
- Alterações no apetite (diminuição ou acréscimo de vontade de comer)
- Esgotamento e carência de ânimo
- Complicação de concentrar-se
- Sentimentos de autocrítica excessiva
- Ideação sobre morte (em situações extremas)
Essencial: Se esteja sentindo pensamentos suicidas, procure suporte imediatamente. No país, o CVV disponibiliza acolhimento emocional sem custo todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com terapeuta habilitado em transtorno do humor é muito valiosa, sobretudo quando integrada com follow-up de psiquiatra quando pertinente.
Transtorno Depressivo Persistente
Modalidade mais leve de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que estende-se por pelo menos 24 meses. Conquanto os sintomas sejam menos pronunciados que na TDM, a distimia acarreta mal-estar significativo e impacto negativo no capacidade funcional cotidiano.
Bipolaridade
Identificado por variação entre períodos de hipomania (estado de ânimo eufórico) e humor deprimido.
Fundamental: O transtorno bipolar necessita follow-up médico com farmacoterapia, contudo a terapia é um parte imprescindível do manejo, ajudando no reconhecimento de triggers, continuidade ao tratamento com medicações e desenvolvimento de técnicas de controle.
Relacionamentos e Dificuldades da Família
As relacionamentos sociais são uma causa crucial de bem-estar, mas similarmente conseguem ser fonte de sofrimento importante.
Terapia de Casal Online
A terapia conjugal online assiste casais a aprimorar a troca, trabalhar divergências, reestabelecer a trust e robustecer o união.
Cenários em que a terapia de casal pode ser útil:
- Problemas de conversa
- Infidelidade
- Desavenças persistentes
- Desafios na vida sexual
- Discordâncias na educação dos descendentes
- Transformações relevantes (matrimônio, chegada de bebês, mudança de cidade)
A aconselhamento de casal virtual fornece a vantagem de facilitar que cada um façam parte das atendimentos de lugares diversos, se preciso, ou juntos no conforto de sua residência.
Orientação Familiar
Opera com dificuldades que compreendem o sistema familiar como um conjunto.
Circunstâncias trabalhadas:
- Conflitos entre genitores e jovens
- Problemas de comportamento em crianças ou de adolescentes
- Término e cuidado dos filhos
- Enfermidades persistentes em membros da núcleo familiar
- Perda de familiar
Dissolução e Separação
O fase de separação é tipicamente desafiador e complicado. A suporte terapêutico tem potencial para auxiliar indivíduos a processar com a dor da término, reerguer a auto-imagem e construir um recomeço equilibrado.
Desenvolvimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não se restringe somente para situações de emergência ou condições psiquiátricos. Várias sujeitos recorrem a atendimento psicológico online para crescimento próprio, autoconhecimento e aprimoramento da realização.
Autoestima Comprometida
A auto-valorização diz respeito à jeito como nos vemos e nos apreciamos. Baixa autoestima tem potencial para impactar negativamente todos os setores da existência.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo intensa
- Obstáculo em receber complimentos
- Equiparação contínua com demais
- Apreensão excessivo de falhar
- Exigência excessiva
- Problema em definir limites
A psicoterapia assiste a perceber as raízes da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais equilibrada e benéfica e robustecer a segurança pessoal.
Descoberta Pessoal
O caminho de auto-conhecimento compreende investigar ideias, sentimentos, comportamentos, princípios e modelos que definem nosso ser.
Pontos positivos do conhecimento de si:
- Mais profunda entendimento sobre a própria pessoa
- Mais acertadas decisões
- Relações mais construtivos
- Mais elevado congruência entre valores e ações
- Desenvolvimento de talentos
Assertividade
A comunicação assertiva é a habilidade de verbalizar pensamentos, afetos e necessidades de modo explícita, sincera e cortês, sem ser grosseiro ou inerte.
Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia é capaz de apoiar a:
- Definir limites adequados
- Dizer não demandas sem remorso
- Manifestar opiniões com segurança
- Administrar desentendimentos de modo construtiva
- Melhorar relações pessoais e profissionais
Problemas Profissionais
O cenário de ocupação profissional pode ser uma causa relevante de pressão e problemas de saúde mental.
Burnout
A síndrome de burnout é um estado de esgotamento física, afetiva e psíquica causado por sobrecarga prolongado vinculado ao trabalho.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Esgotamento intensa
- Descrença e desligamento do emprego
- Queda da performance profissional
- Nervosismo
- Dificuldade de atenção
- Sintomas somáticos (dores de cabeça, distúrbios digestivos, etc.)
A psicoterapia online assiste a perceber os fatores contribuintes do burnout, criar estratégias de enfrentamento, construir limites saudáveis entre vida profissional e vida privada e recuperar o sentido e contentamento laboral.
Estresse Laboral
Diversos do burnout, o estresse laboral é uma resposta momentânea a exigências excessivas ou dificuldades pontuais no contexto profissional.
Fatores comuns de estresse ocupacional:
- Volume intensa de atribuições
- Prazos restritos
- Ambiente adverso
- Divergências com companheiros de trabalho ou superiores
- Incerteza no emprego
- Ausência de reconhecimento
A terapia é capaz de treinar estratégias de manejo de pressão, aperfeiçoar competências de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Alterar de campo profissional ou empreender uma mudança de carreira substancial pode ser complexo e induzir ansiedade.
A acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar a:
- Identificar valores e alvos de carreira
- Analisar caminhos de desenvolvimento profissional
- Lidar com apreensões e incertezas
- Formular um estratégia de implementação
- Consolidar a confiança em si para realizar alterações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Infantes e adolescentes igualmente são capazes de beneficiar-se da atendimento psicológico online, particularmente porque essa faixa etária já está acostumada com tecnologias e contato online.
TDAH
O TDAH é um distúrbio neurológico que impacta a competência de sustentar a foco, controlar impulsividade e modular a agitação motora.
Indicadores de TDAH:
- Desatenção
- Agitação
- Impulsividade
- Obstáculo em finalizar comandos
- Falta de organização
- Memória fraca
A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, apoia a construir estratégias de estruturação, administração de tempo e modulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Crianças também conseguem desenvolver distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias específicas e transtorno de ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em crianças:
- Pranto constante
- Receio desproporcional
- Obstáculo para dormir
- Manifestações físicas (desconfortos de barriga, cefaleia)
- Fuga de circunstâncias
- Apego excessivo aos genitores
A terapia online pediátrica utiliza métodos por meio de jogos, ilustrações e jogos para ajudar a menor a manifestar e lidar com suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Dificuldades acadêmicas, bullying, questões de interação com companheiros ou educadores, e pressão ligado a exames e performance educacional.
Outras Áreas
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outras condições.
Crítico: Transtornos alimentares requerem tratamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Lidar com a falecimento de familiares, términos de relacionamentos, perdas de emprego ou diversas mudanças relevantes.
Adicções
Adicção de substâncias (etanol, drogas, remédios), adicções comportamentais (gambling, internet, compras, etc.).
Fundamental: Casos severos de adicção têm potencial para requerer abordagem presencial mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Linhas Terapêuticas Disponíveis na Psicoterapia Online
Existem variadas linhas de tratamento que são capazes de ser praticadas digitalmente. Qualquer escola possui características, recursos e direcionamentos particulares.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é umas das métodos com maior embasamento científico e utilizadas no planeta. Foca na conexão entre ideias, sentimentos e condutas.
Adequada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Fobias
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, sendo possível flutuar conforme a complexidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo ajuda o Terapia Online indivíduo a mapear crenças disfuncionais ou disfuncionais que contribuem para questões de ordem emocional e de comportamento, desenvolver cognições mais equilibrados e adaptativos, e ajustar comportamentos inadequados.
Análise Virtual
Alicerçada nas ideias de Sigmund Freud e desenvolvimentos seguintes, a psicanálise investiga o inconsciente, tensões internos, patterns de vínculo e a efeito de eventos da primeira infância na psiquismo da fase adulta.
Indicada para:
- Descoberta pessoal profundo
- Traumas
- Tensões interiores
- Patterns persistentes de comportamento
- Questões ligadas à eu
- Desafios nos vínculos
Tempo:
Acompanhamento de longo prazo, tipicamente com atendimentos hebdomadárias por meses ou anos.
Dinâmica:
Utiliza recursos como associação livre (expressar livremente o que vem à mente), interpretação de material dos sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se reproduzem na relacionamento com o analista) e investigação do inconsciente.
Abordagem Humanista
Inclui abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o competência de amadurecimento e realização de si de todo pessoa.
Indicada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises existenciais
- Amor-próprio
- Conhecimento de si
- Desafios de identidade
- Busca por propósito e objetivo
Como funciona:
O profissional fornece um setting não-julgador, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente consegue examinar sem censura seus emoções, pensamentos e experiências, estimulando o autoconhecimento e o evolução individual.
ACT
Uma método moderna que integra componentes da TCC com consciência plena e acceptance.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dor crônica
- Tensão
- Questões existenciais
Funcionamento:
Concentra-se em abraçar pensamentos e sentimentos dolorosos ao invés de combater contra eles, e em comprometer-se com ações consonantes com seus valores próprios.
Terapia Focal
Orientações concentradas em alvos particulares e solucionamento de problemas pontuais.
Adequada para:
- Questões específicas
- Decisões relevantes
- Períodos de transição
- Sujeitos que procuram soluções mais imediatos
Período típico:
Geralmente 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Foca com estruturas de relacionamento entre cônjuges ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Foca em aperfeiçoar a comunicação, detectar padrões prejudiciais de comunicação e construir formas mais funcionais de se relacionar.
Recomendação: Não definiu qual orientação definir? Durante a consulta inicial, o terapeuta online irá examinar seu caso e recomendar a mais indicada orientação para suas expectativas.
Qual o Custo de uma Hora Terapêutica de Terapia Online?
Um dos tópicos mais fundamentais ao pensar em partir para uma consulta psicológica online é saber sobre os tarifas relacionados.
Tabela de Preços
| Tipo de Atendimento | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Tipicamente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Vários psicólogos e portais apresentam pacotes mensais com reduções escalonados:
- Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Alternativas de Transação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa as principais as bandeiras (Visa)
- Transação instantâneo
- Sistema totalmente seguro
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Transação na hora
- Funciona 24 horas
- Validação imediata
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda agência bancária ou lotérica
- Zero custos extras
Elementos que Impactam o Custo
O preço da atendimento tende a variar segundo:
- Tempo de atuação do psicólogo: Profissionais com mais tempo de atuação e títulos tendem a cobrar preços mais elevados.
- Área de especialidade: Campos com maior especializadas ou raras tendem a apresentar valores mais elevados.
- Local: Embora a psicoterapia online descarte a obrigatoriedade de deslocamento, psicólogos de regiões com mais elevado padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem cobrar valores ligeiramente maiores.
- Formato de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar usualmente custa mais que consultas solo.
Existe a Possibilidade de Usar Plano de Saúde na Terapia Online?
No momento, a maioria dos operadoras de saúde no Brasil ainda não contempla de forma direta a psicoterapia online como cobertura. No entanto, há algumas possibilidades:
Reembolso
Muitos planos de saúde disponibilizam reembolso proporcional ou total para sessões com psicólogo. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:
- Execute o transação da sessão out-of-pocket
- Peça ao seu terapeuta online um comprovante completo da sessão
- Submeta o comprovante ao seu plano de saúde segundo as diretrizes determinadas
- Espere o processamento e obtenha o reembolso
No site da Pratimed, todos os psicólogos online emitem comprovantes completos e conformes para ressarcimento.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está permanentemente negociando parcerias com maiores operadoras do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se informado às comunicados no plataforma para conhecer quando essas acordos estiverem disponíveis.
Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias pessoas possuem perguntas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vejamos elucidar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Pode realizar pós-graduações adicionais (master, doutorado, especializações de atuação clínica)
Atividades:
- Pratica psicoterapia
- Usa estratégias de psicoterapia
- Trabalha com diálogos, métodos e ações terapêuticas determinadas
- NÃO prescrever fármacos
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
- Cadastro no CRM
Práticas:
- Realiza diagnósticos de doenças psiquiátricos
- Determina psicofármacos
- Aborda distúrbios psicológicos com tratamento farmacológico
- Tem potencial para igualmente realizar terapia, mas vários focam primordialmente no manejo medicamentoso
Terapeuta (Designação Genérica)
O termo "terapeuta" é bastante amplo e é capaz de aludir a diferentes modalidades de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da campo da saúde
Importante: Pelo portal da Pratimed, TODOS os profissionais denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia devidamente credenciados pelo CRP, certificando plena excelência e segurança no cuidado.
Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Precisar fazer acompanhamento psicológico
- Estiver lidando com desafios psicológicas, de conduta ou interpessoais
- Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Requerer adquirir estratégias de gestão para situações determinadas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode sofrer de um transtorno mental que exija medicação
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de auxílio com medicações complementar
- Manifestar manifestações graves (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros condições que geralmente necessitam medicação
Cuidado Integrado
Comumente, a mais efetiva abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte farmacológica, enquanto o psicólogo realiza a psicoterapia. Esses especialistas podem operar de forma integrada para fornecer um acompanhamento ainda mais holístico.
Em Que Circunstância É Indicado Recorrer a um Terapeuta Online?
Reconhecer que é necessário de assistência profissional é o mais importante movimento. Você NÃO precisa ficar em desespero para buscar atendimento psicológico.
Indicadores de Ordem Emocional
Considere procurar um terapeuta online se qualquer pessoa está:
- Sentindo desânimo profunda ou prolongada
- Experimentando ansiedade desproporcional ou persistente
- Manifestando oscilações repentinas de estado de ânimo
- Experimentando ira ou impaciência excessiva
- Tendo perda de interesse em tarefas que anteriormente apreciar
- Sentindo-se constantemente culpado
- Experimentando obstáculo em controlar sentimentos
Manifestações Somáticos
Problemas de ordem emocional tipicamente se manifestam através de sintomas físicos:
- Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, hipersonia)
- Modificações no padrão alimentar (diminuição ou acréscimo significativo de massa corporal)
- Fadiga frequente ou carência de ânimo
- Dores sem explicação médica (cefaleia, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular constante
- Taquicardia ou dispneia
Eventos da Vida
Alguns momentos ou transformações na vida conseguem induzir requisito de ajuda emocional:
- Ruptura de relacionamento (rompimento)
- Morte de pessoas queridas
- Dificuldades no ambiente profissional ou demissão de posição
- Alterações substanciais (matrimônio, chegada de crianças, relocação de cidade)
- Crise financeiras
- Conflitos familiares
- Condição de saúde grave (sua ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (sinistros, violência, abuso)
Desafios nos Vínculos
- Desafio em preservar laços equilibrados
- Conflitos constantes com companheiro, família ou colegas
- Problema em confiar em outros
- Esquemas repetitivos de vínculos problemáticos
- Reclusão
Ações Prejudiciais
- Uso abusivo de álcool ou drogas
- Comportamentos compulsivos (compras, apostas, uso de redes sociais)
- Self-harm
- Ideação de morte (procure ajuda imediatamente)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório apresentar um condição determinado para fazer terapia. Diversas sujeitos buscam terapia online para:
- Auto-conhecimento
- Desenvolvimento próprio
- Otimização de habilidades de relacionamento
- Esclarecimento sobre objetivos de existência
- Processo de decisões relevantes
- Prevenção de futuros dificuldades de saúde mental
Por Qual Motivo Selecionar a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se sobressai no segmento de atendimento psicológico online por proporcionar uma experiência completa, segura e personalizada. Conheça o motivo pelo qual milhares de clientes escolhem a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:
Profissionais Credenciados e Competentes
- Superior a 500 psicólogos online cadastrados
- Sem exceção com CRP ativo
- Verificação detalhada de qualificações e títulos
- Comentários reais de clientes
- Fichas completos com detalhes sobre experiência, orientação e campos de especialização
Privacidade e Proteção
- Conformidade total com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Proteção end-to-end em todas as consultas online
- Sistemas blindados e com backup
- Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Não há gravação das atendimentos sem consentimento expresso
- Registros sensíveis nunca expostos com terceiras partes
Plataforma Fácil de Usar e Atual
- UI estruturada, moderna e simples de usar
- Funcional 24/7, 7 dias por semana
- Executa fluidamente em laptops, iPads e dispositivos móveis
- Não necessita de download de aplicativos difíceis
- Videochamadas diretas no navegador
- Plataforma de marcação avançado e flexível
Atendimento Dedicado
- Equipe de suporte disponível via live chat, correio eletrônico e Whats
- Retorno céleres e eficientes
- Assistência técnica para obstáculos de acesso
- Assistência na definição do profissional perfeito
- Guia sobre marcação, pagamento e uso da sistema
Conveniência Total
- Programe consultas no momento que for conveniente para você
- Profissionais disponíveis em vários períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Remarcação simples straight pela portal
- Regra de cancelamento justa e transparente
- Conecte-se às suas atendimentos de todo lugar do Brasil
Custos Transparentes e Adequados
- Custos explicitamente exibidos previamente do marcação
- Sem custos escondidas
- Alternativas de parcelamento 0% juros
- Desconto para pagamento via PIX
- Pacotes mensais com economias progressivos
Missão com Padrão Elevado
- Monitoramento contínuo da padrão dos consultas
- Mecanismo de review transparente
- Treinamento contínua dos profissionais
- Foco com a contentamento do usuário
Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?
Uma das dúvidas mais comuns que indivíduos apresentam é se a terapia online é verdadeiramente equivalente à a atendimento face a face. A evidência é um claro SIM.
Comprovações Acadêmicas
Múltiplos estudos científicos demonstram a eficácia da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 investigações contrapondo TCC virtual e tradicional.
Achado: A TCC online mostrou efetividade idêntica à tradicional para tratamento de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) divulgou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que fizeram terapia online relataram progresso considerável em seus sintomas.
Resultado: Elevada proporção de satisfação dos pacientes com a modalidade virtual.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 reuniu achados de mais de 30 investigações comparando atendimento online e tradicional para depressão.
Conclusão: A psicoterapia online apresentou efetividade idêntica à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Terapia Online Tem Sucesso?
Encontram-se variados aspectos que justificam a sucesso da psicoterapia online:
- Mesmos Alicerces Psicológicos: O núcleo da processo terapêutico permanece o idêntico. As recursos, linhas e ações terapêuticas empregadas são idênticas.
- Conforto do Espaço Familiar: Vários pacientes se permanecem ainda mais à vontade e disponíveis em seu próprio espaço, o que pode facilitar a verbalização de emoções.
- Remoção de Impedimentos: A psicoterapia online elimina obstáculos como transporte, tempo de deslocamento, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Disponibilidade: Indivíduos em regiões distantes, com locomoção reduzida ou com agendas congestionadas conseguem usufruir de atendimento de alto padrão.
- Continuidade do Processo Terapêutico: Em situações como deslocamentos, enfermidades transitórias ou mudanças de região, a atendimento online facilita sustentar a continuidade das sessões.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?
Ao longo da sessão inicial, o terapeuta online irá executar uma análise diagnóstica para identificar sua demanda, histórico, sintomas e metas. É uma ocasião para o paciente interagir com o profissional, resolver perguntas e saber de que maneira será o trabalho de terapia.
Período: Comumente 50 minutos.
Que tópicos costumam ser abordados:
- Motivo da procura por terapia
- Trajetória biográfico e da família
- Queixas atuais
- Metas para a psicoterapia
- Esclarecimento da método terapêutica do terapeuta
- Alinhamentos sobre frequência, valores e confidencialidade
2. Qual a Periodicidade Ideal das Consultas?
A periodicidade ideal varia conforme da contexto de cada paciente, mas comumente é:
- A cada semana: Sugerida para casos com maior graves, começo do tratamento ou quando há manifestações consideráveis.
- Bi-semanal: Recomendada para manutenção do processo, situações mais equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos frequente, indicada para monitoramento de preservação após evolução expressiva.
O profissional irá sugerir a regularidade ideal para você.
3. Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A período do processo terapêutico muda muito de acordo com:
- Modalidade de problema: Problemas com maior circunscritas tendem a ser tratadas em menor período, enquanto desafios com maior estruturais costumam necessitar mais tempo.
- Abordagem psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longa duração (vários meses a anos).
- Metas da tratamento: Manifestações determinados vs. autoconhecimento aprofundado.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao menos 12 sessões para mensurar adequadamente a efetividade do processo.
4. Tenho Que Manter a Webcam Aberta Ao Longo de a Consulta?
Não necessariamente. Conquanto a câmera ativada promova a interação gestual e o relação terapêutico, ela não é obrigatória. Determinados usuários se ficam mais tranquilos inicialmente com a vídeo desligada.
Dialogue com seu especialista sobre suas vontades e em conjunto ambos são capazes de definir a mais adequada modo de executar as consultas.
5. A Terapia Online é Realmente Confidencial?
Absolutamente SIM. A Pratimed protege sigilo integral através de:
- Proteção de ponta a ponta em 100% as videochamadas
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e certificações worldwide
- Nenhuma gravação das atendimentos sem autorização inequívoco
100% os profissionais são juridicamente obrigados a proteger o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (risco imediato de suicídio, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Que É Necessário para Realizar Terapia Online?
Muito descomplicado:
Hardware:
- Notebook, tablet ou smartphone
- Webcam (maioria dos aparelhos contemporâneos já tem)
- Microfone (maioria dos dispositivos já vem com)
- Earphones (recomendado para melhor sigilo e clareza de som)
Internet:
- Conexão confiável
- Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Espaço:
- Ambiente quieto, privado e isento de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Mudar de Profissional se Não Gostar?
Sim! A aliança entre paciente e terapeuta é crucial para o eficácia da psicoterapia. Se você não se sentir em sintonia com o terapeuta, tem completa autonomia para selecionar um novo.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Marcar consultas com diferentes psicólogos
- Experimentar vários terapeutas até achar o certo
- Livre de necessidade de justificativas
8. É Necessário Realizar Psicoterapia Indefinidamente?
Absolutamente não. O acompanhamento tem período estabelecida segundo os alvos definidos colaborativamente com seu especialista.
No momento em que o paciente atingir seus objetivos e criar estratégias necessárias para gerenciar com suas demandas, o processo consegue ser terminado ou tornado menos frequente.
Determinadas pacientes preferem por manter sessões ocasionais para suporte continuado e prevenção de retrocessos.
9. Posso Ter Terapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Uma das mais importantes vantagens da terapia online é a liberdade de local.
O paciente pode ter suas encontros terapêuticos de:
- Seu lar
- Escritório (ambiente reservada)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Casa de familiares
- Qualquer lugar privado com internet confiável
10. De Que Forma Definir se o Terapeuta é Habilitado?
Na Pratimed, sem exceção os psicólogos passam por rigorosa validação de registros.
É possível:
- Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha completo do psicólogo na portal
- Verificar qualificações, certificações e experiência
11. E Se Ocorrerem Dificuldades Técnicos Durante a Atendimento?
A Pratimed possui staff de suporte técnico à disposição para auxiliar com todo problema de ordem técnica.
Caso aconteça algum issue ao longo de a consulta:
- Chame o support via chat ou WA
- A time irá corrigir o issue rapidamente
- Se preciso, a atendimento consegue ser remarcada sem tarifas suplementares
12. Consigo Usar Plano de Saúde de Saúde?
Atualmente, a maioria dos operadoras não cobre de forma direta a terapia online. Porém, vários oferecem ressarcimento parcial ou total.
Pelo portal da Pratimed, oferecemos comprovantes completos e conformes para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.
Encontramo-nos continuamente operando em acordos com NotreDame Intermédica.
13. Que Acontece se Cancelar uma Consulta?
A Pratimed possui uma norma de desmarcação justa e adaptável:
- Cancelamento com acima de 24 h de antecipação: Reembolso integral ou alternativa de reagendar sem encargos.
- Desistência com menos de 24 h: Norma varia segundo o terapeuta. Certos cobram tarifa de desistência ou não ressarcimento.
- Falta sem notificação: Usualmente culmina em forfeit do montante quitado.
Indicamos sem exceção notificar com antecedência caso tenha que desmarcar uma atendimento.
14. Crianças e Adolescentes Têm Permissão Para Ter Atendimento Online?
Sim! A Pratimed disponibiliza tratamento voltado para infantes e teenagers com especialistas especializados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para crianças e adolescentes, é obrigatório consentimento dos genitores
- Segundo a faixa etária e demanda, os pais têm possibilidade de participar em parte das atendimentos
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A divergência principal é somente o formato de comunicação. Tudo o restante permanece o mesmo:
Pontos Comuns:
- Idênticas estratégias de tratamento
- Mesma eficácia validada por estudos
- Idêntico confidencialidade e conduta profissional
- Igual duração de sessões (50 mins)
- Idêntica chance de criar relação terapêutico
Vantagens da Psicoterapia Online:
- Conveniência (isento de locomoção)
- Flexibilidade de localização
- Maior acesso a experts
- Economia de tempo e gastos com locomoção
- Continuidade do tratamento em viagens
O Que Dizem Nossos Clientes
Diversas de indivíduos já revolucionaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Confira alguns depoimentos verdadeiros:
> "Minha terapeuta me ajudou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente tenho capacidade de controlar muito melhor meus ideias e emoções. Fortemente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período muito árduo da minha trajetória e a psicoterapia online de fato recuperou minha existência. Encontro-me significativamente melhor logo após 6 meses. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta especializado em crianças fantástico para meu filho. Ele encontrava-se com intensa apreensão e desafios na escola. Já melhorou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da atendimento online mudou tudo para minha vida. Com minha cronograma congestionada, teria sido impossível realizar terapia presencial. Agora faço minhas consultas do conforto de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito medo de começar psicoterapia, mas a formato remota me tornou ainda mais confortável. A minha profissional é fantástica e eu percebo progresso a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Percurso de Auto-conhecimento Agora
Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais árduo. Mas qualquer pessoa não está desacompanhado. Milhões de brasileiros já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um gesto de bravura, autocuidado e responsabilidade pessoal. Não precisa espere alcançar ao fundo do poço. Recorra a assistência competente hoje mesmo.
Onde Partir?
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- Escolha o profissional que melhor conecta com seu perfil
- Programe sua consulta inicial no dia e hora que se adequar mais apropriadamente para seu dia a dia
- Conduza sua atendimento no privacidade da sua casa
A sua bem-estar psicológico tem direito a cuidado, afeto e atenção profissional. Na plataforma Pratimed está à disposição para auxiliar você a desenvolver uma existência mais plena, harmoniosa e realizada.
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